Alimentação saudável durante a gravidez: 4 dicas de ouro!

Com certeza você já escutou aquela famosa frase “Durante a gravidez você deve comer por dois”. Ou ainda, “Aproveita que está gravida menina! É o período que você pode engordar à vontade”. Mas acontece que não é bem assim, uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para tanto para o desenvolvimento do bebê, quanto para o corpo da mamãe.