Saiba como prevenir e tratar a hérnia de disco

Hérnia de disco é uma doença que atrapalha a vida de muitas pessoas. Ela geralmente aparece em consequência de esforço físico ou algum tipo de lesão à coluna vertebral. A dor que ela provoca é muito desconfortável e muitas vezes limitante. Saiba como prevenir e tratar essa doença, cada dia mais comum.
A hérnia de disco se caracteriza pelo deslocamento do núcleo do disco intervertebral, o tratamento é feito através de repouso e medicação com analgésicos e relaxantes musculares.

Os 12 melhores alimentos para você incluir no seu lanche noturno

Uma dúvida muito comum de quem quer manter a forma é o que comer no lanche noturno. Se esta também é a sua dúvida preparamos uma lista especial com os 12 melhores alimentos para compor o seu lanche noturno.
Assim você poderá não só adequar o seu cardápio ajudando o seu metabolismo a funcionar melhor como ter uma noite tranquila de sono. Vamos lá! Não perca mais tempo e anote todas as dicas.

Veja os benefícios e riscos na utilização do Whey Protein

Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite durante o processo de transformação do leite em queijo, aproveitando todo o seu poder nutricional. A Whey Protein apresenta um grande valor biológico, fazendo com que o organismo aproveite todo o seu potencial.

Um ponto importante para a Whey Protein é sua alta concentração de glutamina e de BCAA, fornecendo mais aminoácidos essenciais para o corpo humano, sem acréscimo de gordura e de colesterol.

Zika Vírus, do Brasil para o Mundo

Zika Vírus, do Brasil para o mundo: confira um resumo da doença desde que foi identificada no início de 2015.
Há cerca de nove meses a Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu um alerta global sobre o Zika vírus que deixou o mundo inteiro de cabelo em pé! O gatilho foi a descoberta de contaminação em solos brasileiros em abril de 2015, mais precisamente na cidade de Camaçari, na Bahia.
De maneira rápida e alarmante, já houve registros da disseminação do vírus confirmados em mais de 60 países, nos cinco continentes do planeta!

Conheça as causas, sintomas e tratamentos para artrose

A artrose, conhecida também como osteoartrite, é uma doença que acomete as articulações gerando, inclusive, o desgaste da cartilagem dos ossos. Geralmente aparece depois de certa idade, não existe cura, mas pode ser tratada, melhorando muito a qualidade de vida. Saiba mais.

É importante lembrar que a artrose pode prejudicar os componentes articulares, tais como ligamentos, a membrana e o líquido sinovial. Sabe-se que a cartilagem articular é essencial para que as articulações possam deslizar sem que haja o atrito entre os ossos.

Veja a importância da melatonina, o hormônio do sono

Os hormônios, entre eles a melatonina, fazem com que nosso organismo regule automaticamente diversas funções, sem que a gente precise tomar qualquer providência, e essas funções são bastante importantes para que nosso corpo funcione corretamente. Um dos processos necessários e dos mais importantes é o sono, que é um regulador de energia para manter a saúde.

O que são e como funcionam os aminoácidos?

Os aminoácidos são as substâncias que formam a estrutura das proteínas que precisamos para manter nosso organismo, sendo essenciais para nossa sobrevivência e nossa saúde.
As proteínas são montadas a partir da união de moléculas de aminoácidos, que se tornam responsáveis pela criação de cerca de 100 mil proteínas diferentes, unindo-se através de ligações químicas.

Veja as principais causas de manchas no rosto e saiba como tratar

Existem diversos tipos de manchas do rosto. Algumas são manchas de nascimento, que podem ser pintas de diversos tamanhos e cores, que são mais difíceis de tratar. Entre elas temos os nevos congênitos, causadas por alteração vascular, além de outras, que são mais raras e podem exigir um tratamento mais complexo, com laser ou com a necessidade de fazer tratamento ao longo da vida.