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Conheça as causas, os efeitos e os sintomas do estresse

estresse

O estresse é motivado por fatores externos e internos que afetam o modo de agir e reagir aos estímulos do ambiente. Enquanto sua definição pareça ser simples, as consequências fisiológicas do estresse podem ter uma conotação negativa, e as vezes alarmantes.

As pessoas costumam dizer que se sentem deprimidas, som sono, inquietas e nervosas quando estão estressadas. Apesar de comumente relacionado aos efeitos negativos, o estresse por si só não é algo necessariamente ruim. O mesmo é uma forma natural que o corpo encontra para lidar com situações urgentes ou aflitivas. Continue lendo…

Saiba o que é, os tipos e as CONSEQUÊNCIAS DA OBESIDADE

Obesidade - Tabela de IMC

A obesidade é uma condição em que a pessoa acumulou níveis altíssimos de gordura em sua massa corporal a ponto de desencadear efeitos severos a própria saúde. Se o seu peso corporal for pelo menos 20% maior do que deveria ser, você pode ser considerado obeso.

Se o seu Índice de Massa Corporal (IMC) estiver entre 25 e 29,9 você está acima do peso. Se o seu IMC estiver acima de 30 você é considerado obeso.

O que é o Índice de Massa Corporal (IMC)? Continue lendo…

Veja a importância da glutamina: um dos aminoácidos não essenciais

glutamina

A glutamina é de importância vital para o funcionamento correto de órgãos como os pulmões, o coração, os rins, o fígado e o intestino. Está classificada na categoria de aminoácidos não essenciais, ou seja, dos aminoácidos que são produzidos naturalmente pelo nosso organismo através do próprio metabolismo, a partir do ácido glutâmico, da valina e da isoleucina.

Trata-se de uma das proteínas mais abundantes no corpo humano, possuindo diversas funções importantes, sendo fonte de energia para o sistema imunológico e participando diretamente no crescimento da massa muscular, através da estimulação da síntese de proteínas. Continue lendo…

Zika Vírus, do Brasil para o Mundo

Zika virus

Zika Vírus, do Brasil para o mundo: confira um resumo da doença desde que foi identificada no início de 2015.
Há cerca de nove meses a Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu um alerta global sobre o Zika vírus que deixou o mundo inteiro de cabelo em pé! O gatilho foi a descoberta de contaminação em solos brasileiros em abril de 2015, mais precisamente na cidade de Camaçari, na Bahia.
De maneira rápida e alarmante, já houve registros da disseminação do vírus confirmados em mais de 60 países, nos cinco continentes do planeta! Continue lendo…

Conheça as causas, sintomas e tratamentos para artrose

artrose, conhecida também como osteoartrite

A artrose, conhecida também como osteoartrite, é uma doença que acomete as articulações gerando, inclusive, o desgaste da cartilagem dos ossos. Geralmente aparece depois de certa idade, não existe cura, mas pode ser tratada, melhorando muito a qualidade de vida. Saiba mais.

É importante lembrar que a artrose pode prejudicar os componentes articulares, tais como ligamentos, a membrana e o líquido sinovial. Sabe-se que a cartilagem articular é essencial para que as articulações possam deslizar sem que haja o atrito entre os ossos. Continue lendo…

O que são e como funcionam os aminoácidos?

Aminoácidos: moléculas orgânicas

Os aminoácidos são as substâncias que formam a estrutura das proteínas que precisamos para manter nosso organismo, sendo essenciais para nossa sobrevivência e nossa saúde.
As proteínas são montadas a partir da união de moléculas de aminoácidos, que se tornam responsáveis pela criação de cerca de 100 mil proteínas diferentes, unindo-se através de ligações químicas. Continue lendo…

Identificando as principais causas da queda de cabelos

queda de cabelos

O conhecimento popular apresenta diversos mitos sobre as causas da queda de cabelos. Por isso, é importante que, ao notar a queda de fios, a pessoa acometida pelo problema deva procurar causas científicas, tratando-as devidamente para que não ocorra a calvície permanente.

Os cabelos são a principal proteção que nós temos para o crânio, embora também sejam importantes para complementar o adorno do rosto. Continue lendo…

4 dicas para diminuir os sintomas da gripe

gripe

Uma coisa que todo mundo conhece são os sintomas da gripe. O vírus já vem com dores de garganta, tosse, febre, dores no corpo, nariz escorrendo e uma infinita vontade de ficar na cama.
Um dos grandes problemas do vírus da gripe é que ele é altamente contagioso, podendo passar através de um espirro ou de um toque de pele na pessoa gripada, ficando difícil evitar contrair a doença. Continue lendo…

Os 9 problemas mais comuns de saúde da mulher

problemas mais comuns de saúde da mulher

O corpo da mulher é totalmente especializado em reprodução, o que faz com que tenham problemas de saúde exclusivos, que exigem cuidados especiais. Vamos mostrar, neste artigo, nove problemas de saúde que acontecem somente com mulheres, e como essas doenças podem ser prevenidas: Continue lendo…

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