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Veja os benefícios da caminhada e saiba como ela te ajuda a ter mais qualidade de vida

benefícios da caminhada

Os benefícios da caminhada são inúmeros para  qualquer um que precise iniciar uma atividade física, ou para quem já é um praticante, além do que não existe exercício mais fácil e sem restrições , sendo que você pode ainda, adaptá-la aos horários e locais que mais lhe agrada.

Com a caminhada, você pode obter excelentes resultados na  hora de  emagrecer e deixar o corpo em formal, mas ela  é uma  verdadeira aliada na hora de prevenir doenças mais graves e até mesmo, o envelhecimento, isso tudo variando apenas a frequência e a intensidade de seus treinos.

Mas quais são os principais benefícios da caminhada? Continue lendo…

Saiba o que é e como pode ser tratada a Hipertensão Arterial

Hipertensão Arterial

A hipertensão arterial é uma doença perigosíssima, ainda mais, por ser uma doença que normalmente é silenciosa, já que na grande maioria dos casos ela não apresenta sintomas.
Entenda como ela é causada e quais alimentos podem diminuir a pressão alta e ajudar você a ter mais qualidade vida. Continue lendo…

Quais são e como se prevenir das doenças de inverno?

A temperatura e a umidade baixa estão entre os principais fatores para as chamadas doenças de inverno.

As principais doenças de inverno são as respiratórias, fato esse, que se deve principalmente, pelo fato das pessoas ficarem mais em lugares fechados,  o que facilita a propagação de vírus e bactérias que causam inúmeras doenças.

Principais doenças de inverno

As principais doenças de inverno são bem conhecidas da grande maioria da população, até mesmo porque, entra ano e sai ano elas estão por aí assombrando a todos. Vejamos: Continue lendo…

Dor de ouvido: Quais são as causas mais comuns e como trata-las

Dor de ouvido

Dor de ouvido (otite) é um problema relativamente comum, principalmente nas crianças. Em alguns casos, uma dor de ouvido pode ser preocupante, mas na grande maioria das vezes o incômodo é causado por uma simples infecção que muitas vezes será combatida pelo próprio organismo, sem a necessidade de um tratamento. Continue lendo…

Conheça alguns alimentos e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico

Sistema imunológico

O sistema imunológico é uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que trabalham em harmonia para defender o corpo de agentes externos. Entre esses invasores estão as bactérias, vírus, parasitas, fungos e outros organismos que podem causar danos a nossa saúde. Continue lendo…

Bruxismo: Quais são as causas, os sintomas e os tratamentos

bruxismo

Bruxismo é o termo médico para uma desordem funcional caracterizada pelo ranger e apertar dos dentes. Essa condição pode causar dores na mandíbula assim como o desgaste dos dentes, sendo que aproximadamente 80% dos casos de bruxismo ocorrem durante o sono. Continue lendo…

O que é, causas, sintomas e tratamentos da osteoartrose

Osteoartrose

Também conhecida como doença articular degenerativa ou artrite degenerativa, a osteoartrose é um dos problemas mais comuns das articulações. Qualquer articulação do corpo humano pode ser afetada, mas a condição ocorre com mais frequência nos joelhos, quadris, parte inferior das costas e pescoço, pequenas articulações dos dedos e as bases do polegar e do dedão do pé. Continue lendo…

Pedras nos rins – Saiba quais os sintomas, causas e tratamentos.

pedras nos rins

odos sabem que pedras nos rins não é uma doença rara e que pode acontecer em qualquer tipo de pessoa, basta apenas que essa pessoa seja negligente com sua saúde e ela se apresentará.

Para trazer mais informação sobre o assunto, escrevi este post mostrando os sintomas, causas e tratamentos relacionados a doença de pedras nos rins, confira! Continue lendo…

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