• Publicidade

Veja os benefícios da caminhada e saiba como ela te ajuda a ter mais qualidade de vida

benefícios da caminhada

Os benefícios da caminhada são inúmeros para  qualquer um que precise iniciar uma atividade física, ou para quem já é um praticante, além do que não existe exercício mais fácil e sem restrições , sendo que você pode ainda, adaptá-la aos horários e locais que mais lhe agrada.

Com a caminhada, você pode obter excelentes resultados na  hora de  emagrecer e deixar o corpo em formal, mas ela  é uma  verdadeira aliada na hora de prevenir doenças mais graves e até mesmo, o envelhecimento, isso tudo variando apenas a frequência e a intensidade de seus treinos.

Mas quais são os principais benefícios da caminhada? Continue lendo…

Saiba o que é e como pode ser tratada a Hipertensão Arterial

Hipertensão Arterial

A hipertensão arterial é uma doença perigosíssima, ainda mais, por ser uma doença que normalmente é silenciosa, já que na grande maioria dos casos ela não apresenta sintomas.
Entenda como ela é causada e quais alimentos podem diminuir a pressão alta e ajudar você a ter mais qualidade vida. Continue lendo…

Quais são e como se prevenir das doenças de inverno?

A temperatura e a umidade baixa estão entre os principais fatores para as chamadas doenças de inverno.

As principais doenças de inverno são as respiratórias, fato esse, que se deve principalmente, pelo fato das pessoas ficarem mais em lugares fechados,  o que facilita a propagação de vírus e bactérias que causam inúmeras doenças.

Principais doenças de inverno

As principais doenças de inverno são bem conhecidas da grande maioria da população, até mesmo porque, entra ano e sai ano elas estão por aí assombrando a todos. Vejamos: Continue lendo…

  • Publicidade