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Sobre Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida.

Conheça alguns alimentos e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico

Sistema imunológico

O sistema imunológico é uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que trabalham em harmonia para defender o corpo de agentes externos. Entre esses invasores estão as bactérias, vírus, parasitas, fungos e outros organismos que podem causar danos a nossa saúde. Continue lendo…

Bruxismo: Quais são as causas, os sintomas e os tratamentos

bruxismo

Bruxismo é o termo médico para uma desordem funcional caracterizada pelo ranger e apertar dos dentes. Essa condição pode causar dores na mandíbula assim como o desgaste dos dentes, sendo que aproximadamente 80% dos casos de bruxismo ocorrem durante o sono. Continue lendo…

O que é, causas, sintomas e tratamentos da osteoartrose

Osteoartrose

Também conhecida como doença articular degenerativa ou artrite degenerativa, a osteoartrose é um dos problemas mais comuns das articulações. Qualquer articulação do corpo humano pode ser afetada, mas a condição ocorre com mais frequência nos joelhos, quadris, parte inferior das costas e pescoço, pequenas articulações dos dedos e as bases do polegar e do dedão do pé. Continue lendo…

Pedras nos rins – Saiba quais os sintomas, causas e tratamentos.

pedras nos rins

odos sabem que pedras nos rins não é uma doença rara e que pode acontecer em qualquer tipo de pessoa, basta apenas que essa pessoa seja negligente com sua saúde e ela se apresentará.

Para trazer mais informação sobre o assunto, escrevi este post mostrando os sintomas, causas e tratamentos relacionados a doença de pedras nos rins, confira! Continue lendo…

Conheça os sintomas e tratamentos para a endometriose

endometriose

A endometriose é uma doença causada devido o endométrio ficar do lado de fora do útero, ou mais exatamente, da cavidade uterina, o que significa dizer que o endométrio então, ficará em outros órgãos ligados a pélvis, como os ovários, os intestinos, a bexiga e as trompas.

O endométrio é responsável por envolver o lado de dentro do útero e é por isso que quando ele fica do lado de fora, causa problemas em outros órgãos. Continue lendo…

Melanoma – Descubra quais são os sintomas e saiba como se prevenir!

Melanoma

Não é de hoje que o câncer de pele vem causando grande preocupação entre as pessoas que costumam ir à praia, pois os banhistas são os mais afetados devido aos raios ultra violetas provenientes do sol, além também de hoje em dia os especialistas considerarem que as maquinas de bronzeamento solar artificial cause o mesmo problema. Entre os tipos de câncer de pele existentes, hoje iremos falar sobre o melanoma, que provoca lesões na pele e é um dos responsáveis pelos altos indicies de câncer de pele no Brasil segundo as últimas estatísticas. Continue lendo…

Confira 5 benefícios da meditação

benefícios da meditação

Quando você pensa em meditação, quais são as principais ideias que surgem em sua mente? Algumas pessoas costumam relacionar com sentimentos bons. Mas existem inúmeras outras razões importantes para que você pratique a meditação. Descubra agora inúmeras vantagens que vão te convencer a aderir esta prática imediatamente!

Quem pratica a meditação?

Primeiramente, vamos citar alguns exemplos específicos de pessoas que utilizam a meditação para otimizar seus objetivos de vida: Continue lendo…

Conheça a Dieta Low Carb: um passo a passo para consumir pouco carboidrato

dieta low carb

Ficar em forma par ater saúde ou para simplesmente chamar a atenção de todos é um desejo comum na maioria das pessoas, o problema é que ter tempo para uma boa academia é quase impossível quando temos que lidar com o trabalho e outros afazeres obrigatórios da nossa vida. Sendo assim, este post irá mostrar a você uma das mais procuradas e disciplinadas dietas que existe e que poderá dar bons resultados, confira os benefícios da Dieta Low Carb! Continue lendo…

IG – Saiba quais são os alimentos que têm baixo índice glicêmico

índice glicêmico

Descubra quais são os alimentos que apresentam o menor índice glicêmico e aprenda como se alimentar melhor para ter uma vida mais saudável.

O que significa índice glicêmico?

O índice glicêmico é uma forma de medir o tempo que o carboidrato leva para entrar na corrente sanguínea após ser ingerido pelo nosso organismo. Continue lendo…

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